YOGA

CLASES DE YOGA EN FINCA KALAHA

Finca Kalaha se encuentra a 5 minutos de Palma, muy cerquita de Son Ferriol, nos encontramos en un entorno natural con fácil acceso y parking en la misma puerta. Las clases de Yoga son dirigidas por Antonio Hurtado profesor de Yoga reconocido por la Yoga Alliance y que se formo durante 4 años en la escuela Internacional de Yoga y con amplia experiencia en terapias alternativa y psicoterapia.

QUE ES EL YOGA?

El Yoga es una disciplina tradicional originaria de India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades, produce una mejora considerable no solo de la salud, incluso hace cambiar la forma de vivir de las personas..

 

 cha3PARA QUE SIRVE EL YOGA???

El Yoga es una práctica completa, capaz de ayudarte a mejorar tu salud física, emocional y mental.

El yoga no se define como un conjunto de creencias o dogmas acerca de la divinidad ni como normas morales para la conducta individual y social.
Sea cual sea el motivo que te atraiga al yoga, sentirás una gran conexión contigo mism@ y de crecimiento personal que se suman a los incontables beneficios físicos.


Ayuda a reducir el estrés: con sus movimientos silenciosos y precisos,tambien puede ayudar a combatir depresión, dolor, ansiedad e insomnio, así como también en los problemas del sueño, fatiga y de estado de ánimo.

Te ayuda a mejorar la flexibilidad: a medida que aprendes y perfeccionas nuevas poses, puedes disfrutar de un mejor equilibrio, de la flexibilidad, la amplitud de movimiento y fuerza. Esto significa que estás menos propenso a lesionarte en otros esfuerzos físicos o en tus actividades diarias.
El Yoga se considera una práctica de medicina alternativa o complementaria, donde se trabaja con la mente y con el cuerpo reuniendo disciplinas físicas y mentales para permitir la relajación total de las personas.
El Yoga puede aliviar el dolor. De acuerdo con varios estudios, las Asanas (posturas), el Pranayama (técnicas respiratorias) y la meditación o una combinación de las tres, reducen el dolor en personas con artritis, dolor de espalda, fibromialgia, síndrome del túnel carpiano y otras dolencias crónicas. Cuando te alivias del dolor, el estado de ánimo mejora, estás más dispuesto a ser activo y no se necesita tanta medicación.

Si tienes sobrepeso, el yoga puede ayudarte a realizar los cambios de estilo de vida necesarios para controlar tu alimentación y perder kilos.

Son muchos los beneficios del Yoga, tanto físicos como mentales, por lo que es absolutamente recomendable realizarlo, aunque debes ir de a poco para que tus músculos se vayan elongando y tu cuerpo se vaya acostumbrando.

 

cha2

 

  Cada parte de nuestro cuerpo se relaciona con todo el conjunto, además de estar conectado con nuestra cuerpo energético y nuestro cuerpo psicoemocional, por lo que desde nuestro método observando las diferentes dolencias, acortamientos, problemas estructurales... podemos desarrollar un "mapa" psicosomático que ayuda al practicante a profundizar en la resolución de conflictos desde la ráiz, que todos los "problemas o conflictos" se deben abordar desde los tres aspectos físico, mental-emocional y energético. Desde la práctica podrás observar como tu inconsciente se ha encargado de guardar información de forma minuciosa en tu cuerpo, por lo que iniciaremos un proceso de sensible de toma de conciencia para recuperar esta información limitadora y liberarla.

 

 

Martes Kundalini Flow Yoga 19h a 20.30h 

Un metodología basada en las enseñanzas de Yogui Bajan y combinadas con series de vinyasas dinámicas para elastificar y fortalecer el cuerpo.

 

Jueves Chamanic Hatha Yoga 19h a 20.30h 

La combinación del Hatha Yoga tradicional con técnicas chamánicas como bailes, visualizaciones, tambores, trance chamanico... una integración de la sabiduría de oriente y occidente. 

 

Una clase semanal 35€ mensuales, dos clases semanales 50€, clases sueltas 10€

 

Como llegar a Finca Kalaha

Joomla templates by a4joomla